Marche Nordique
La Marche Nordique a le vent en poupe !
Cette pratique est une dérive du ski de fond mais sans les skis ! Les bâtons permettent d’augmenter la propulsion et donc la vitesse du marcheur.
Cela en fait un sport idéal pour tonifier son corps en douceur dans la nature.
Qu’est-ce que la Marche Nordique ?
La Marche Nordique tire son nom de ses origines scandinaves. L’établissement de cette pratique remonte aux années 1920, et serait héritée de l'entraînement hors saison de skieurs de fond finlandais.
Cette marche dynamique et agrémentée de bâtons spécialement adaptés pour sa pratique, est une activité excellente pour la santé.
Pourquoi faire de la Marche Nordique ?
Ce sport d’endurance permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices.
Avec son rythme de marche dynamique, accentué par l’amplification des mouvements et la propulsion apportée par les bâtons, la Marche Nordique travaille sur l’ensemble des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique et musculaire.
Étant une activité essentiellement pratiquée de manière collective, la Marche Nordique accroît le bonheur relationnel.
Date de dernière mise à jour : 03/09/2021