Zumba
Des cours de danse sportive amusants et dynamiques
qui vous redonnent une santé de fer !
Idéal pour :
Tout le monde ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Comment ça marche ?
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba sont des exercices qui portent bien leur nom.
Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !
Avantages :
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Date de dernière mise à jour : 21/08/2023