Actigym’Senior, pour se faire plaisir et consolider ses acquis.
Pratiques : musculation, techniques d’étirement, danses,
gymnastique rythmique, jeux collectifs, parcours…
La Gym douce, pour comprendre le fonctionnement de son corps,
changer ses habitudes corporelles, modifier sa façon de se tenir,
et pourquoi pas soulager ou stopper définitivement certains troubles…
C'est le pari de la Gym douce.
